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Maigrir en ayant faim : mythe ou réalité ?
Un déficit calorique entraîne mécaniquement une perte de poids, mais la sensation de faim n’en est pas toujours l’indicateur. Certaines méthodes promettent une silhouette affinée sans jamais ressentir d’appétit, tandis que d’autres associent la privation à l’efficacité. Les recommandations scientifiques …
Quand le stress s’installe, la santé en paie le prix
Statistiquement, des infarctus frappent parfois des personnes que la médecine ne soupçonnait pas à risque, juste après des périodes où la pression s’est accumulée, sans répit. Plusieurs travaux mettent désormais sur la table une corrélation nette entre l’exposition prolongée au …
Facteurs ralentissant la perte de poids et comment les surmonter
La balance ne ment pas, mais elle ne dit pas tout. Même avec une discipline irréprochable, il arrive que la courbe refuse de descendre. Derrière ce coup d’arrêt, l’explication tient parfois autant à la biologie qu’aux habitudes ou à l’humeur …
Bébé : où ressentir les coups et les mouvements ?
Certains calendriers affichent des dates précises, mais la réalité n’a que faire de ces repères figés : les premiers coups de pied du bébé ne se programment pas. À 16 semaines pour une, à plus de 20 pour une autre. …